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Bikram Yoga Zaragoza en el blog de la Escuela Aragonesa de Cuidados de Salud

Aparecemos en el blog de salud del Doctor Guillermo Pascual Barlés, el Blog del Director de la Escuela Aragonesa de Cuidados de Salud, en el artículo titulado ‘Yogaterapia. Bikram Yoga’.

Belén Aranda. 
Graduada por el Bikram Yoga College of India en Thailandia por el gurú Bikram Choudhury y por el Centro de Yogaterapia Asana del Dr. Miguel Fraile en Madrid. 


BIKRAM YOGA es una serie ordenada y única de 26 Posturas (Asanas) del Hatha Yoga y 2 ejercicios de respiración (Pranayamas) que se practica durante 90 minutos en una sala acondicionada a 42º de temperatura y 40% de humedad para calentar toda la musculatura y proporcionar una Salud Absoluta a través del estiramiento y fortalecimiento de todos los sistemas del cuerpo trabajando la conciencia de la respiración, el control de los pensamientos y la conexión cuerpo-mente. 

Cualquier persona independientemente de su flexibilidad, edad y condición puede practicarlo.

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