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Bikram Yoga en Made IN ZGZ

Vida sana: Bikram Yoga en Zaragoza

 
 

El único centro de Bikram Yoga ya ha llegado a Zaragoza. Para los que no sabéis qué es, el Bikram es una disciplina en la que se practican 26 posturas (asanas) del Yoga Hatha y 2 ejercicios de respiración ( Pranayamas) durante 90 minutos en una sala acondicionada a 40 º centígrados y 42% de humedad.

Dicho así, esto suena a tortura ¿verdad? No seré yo quien lo niegue, pero la sensación al final de la práctica merece la pena.

Muchos son los famosos deportistas que hacen apología del Bikram yoga para mejorar su condición física, pero lo cierto es que cualquier persona puede practicarlo sin importar su nivel de fuerza, flexibilidad o resistencia.

Artículo completo en este enlace. 

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