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El calor
El calor combinado con la serie ordenada de 26 posturas y 2 respiraciones hace que el Bikram Yoga sea un camino completo a un cuerpo y una mente flexible, a una salud radiante.

¿ Por qué 40 º C en clase ?
  • El calor ayuda a nuestro cuerpo a quemar la grasa corporal redistribuyéndola sobre la estructura muscular, se acelera el procesamiento de glucosa y ácidos grasos, contribuyendo a la pérdida de peso   
  • Calienta nuestros músculos y facilita el estiramiento de las diferentes partes del cuerpo  permitiendo profundizar en las posturas y evitando lesiones.
  • Sudar ayuda a eliminar los deshechos, las toxinas de todos los órganos y glándulas del cuerpo a través de la piel.
  • Se ejercita el sistema cardiovascular creando resistencia al calor, reforzando el corazón y bombeando la sangre oxigenada a las diferentes partes del cuerpo.
  • Aumenta la fe, autocontrol, concentración, disciplina y paciencia de la persona que lo practica 
40º C en clase

Posturas, respiraciones y CALOR